中新社上海3月25日电 (记者 陈静)春天，花粉、柳絮漫天飞舞。春季昼夜温差较大，加上冷空气的额外刺激，过敏性鼻炎、哮喘等呼吸道疾病的发病率增加两到三倍，对中老年人的健康构成极大威胁。
上海中医药大学附属龙华医院中医与预防保健科主任医师方红25日接受采访时提醒公众，过敏不仅仅是免疫系统减弱，而是免疫系统紊乱，需要辨证规范治疗。如果出现持续打喷嚏、流鼻涕或皮肤发痒等症状，必须区分过敏和感冒或皮炎，并尽快咨询专科医生。中医专家向公众传播科学。 （上海市健康促进中心供图）
方红先生解释说，从中医角度来看，春季呼吸道过敏的核心是“义不足、防不足”。人到中年，肺、脾、肾的功能逐渐衰退，免疫力下降。感冒和过敏原很容易进入体内，引起打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、气喘等症状。过敏性鼻炎的典型症状是阵发性打喷嚏、流水样鼻涕、鼻痒、鼻塞。与普通感冒不同，没有发烧、乏力等全身症状。病程持续两周以上，并有复发。哮喘的特点是喘息、胸闷和干咳。严重时会影响正常呼吸。
“中药局部疗法是日常健康的理想选择黄宏介绍说，按压印山穴可以改善鼻道，缓解鼻塞、打喷嚏；按压耳鸟池穴可以祛风祛邪，缓解鼻痒、头晕等症状。艾灸穴位、足三里穴位可以润肺益气、健脾强体，从根本上减少过敏发作。另外，用生理盐水冲洗鼻腔，应用中药穴位，可以起到祛风除邪、缓解鼻痒、头晕等作用。还有助于改善症状并减少过敏发作的频率。
由上海市卫生健康委员会牵头，上海市卫生行政局、上海市人民政府主办的以“春风护敏，岁月养生——春季皮肤养生中药养生”为主题的“健康上海科普行——畅谈市民健康——”首场示范活动阿尔健康促进中心。上海市人民政府中医皮肤科副主任医师杨阳参加了培训会。据皮肤科医院介绍，春季皮肤过敏主要表现为红肿、瘙痒、烧灼感等。常见类型包括荨麻疹、湿疹、接触性皮炎和光敏性皮炎。症状和触发因素各不相同，必须以科学精确的方式进行识别和治疗。
据报道，荨麻疹的特征是反复出现红色或苍白的伤痕和剧烈的瘙痒。主要由花粉、尘螨、食物和药物引起。它可能会在几个小时内消失，但也可能会卷土重来。湿疹表现为红斑、丘疹或水疱，有渗液和结痂。它有一个漫长的进化过程，并且有可能重新出现，但与皮肤屏障有关。它与衰弱和环境刺激有关。骗局接触性皮炎是在接触化妆品、洗涤剂和植物汁液后发生的，皮损界限清楚，并伴有明显的瘙痒和烧灼感。光敏性皮炎由于紫外线、光敏食物和药物的作用，暴露在阳光下会加重，患处出现红斑和丘疹。
阳阳强调，春季护肤的核心在于物理隔离、屏障修复和环境管理三步法。外出时，可佩戴口罩、护目镜、穿长袖衣服，防止花粉、柳絮直接接触皮肤。回家后，洗脸、洗手并更换衣服，去除过敏原。日常皮肤护理要温和；一般来说，使用氨基酸清洁产品并避免过度清洁。同时，建议优先使用含有蜂蜡的保湿产品酰胺和透明质酸可增强皮肤屏障。防晒霜应以温和的物理防晒霜为主，减少紫外线造成的伤害。
同时，应保持家居环境清洁、干燥，床上用品应定期清洗、干燥，以减少尘螨和霉菌的生长。空气净化器可以过滤空气中的过敏原颗粒。是是的，如果出现过敏症状，首先使用盐水敷布来减轻红肿和瘙痒，停止使用功能性护肤品，仅维持基础补水。如果症状严重或持续存在，一定要及时就医。自我治疗或频繁使用面膜会使皮肤恶化。请不要这样做。
据悉，“上海健康科普行——讲人民健康”项目旨在深入贯彻落实国家卫健委“健康科普行——健康知识讲座10期”精神，000人”，全面满足国家医疗体系实施工程2026服务人民群众的要求。
专家为公众提供免费咨询。 （上海市健康促进中心供图）
目前，上海市正在对上述项目进行系统、细致的准备工作。 16个市辖区要完成1000个健康课程的统筹任务，资源要向涉农领域倾斜，直辖市（市）举办课程的比例要达到50%以上。为确保向群众传递科学、准确、权威的健康知识，上海选派组建了由副高级以上专家领衔的专业健康科普队伍。我们正在创新多模式“会议+”模式，重点关注“健康素养的66个要素”。主要内容打破了传统的单一演示形式，鼓励大家结合健康脱口秀、脚本化、虚拟现实体验、虚拟现实和增强现实以及科学巴士等创新场景，提高全民尤其是年轻人的参与感。开始提供“菜单式”选课平台，同时开始提供“综合健康管理平台活动发布模块”。市、区两级卫生机构在这里发布讲座资源，基层社区、村委会等部门可以在线搜索、按需“点播”课程，确保公益分发网络畅通高效。
据报道，数千份健康课程将于今年3月底在上海正式开始发放。上海市将以此为契机，打造规范、专业、便捷的基地健康科普推广服务网络，持续强化医疗服务。社区将把优质的医疗普惠资源变成生活水源，提高上海居民的健康素养。 （完）
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