Jimian新闻通讯员Liu Yiru Wanli在5月10日下午，第667瓦汉“著名的力量”演讲“艺术家享受“瘦身”健康：在武汉图书馆举行了科学的体重减轻。该讲座是由霍贝省传统医学省肝病研究所首席医师肖·明兴（Xiao Mingzhong）指导的讲座（由河内传统医学大学共同主持），胃内科医学院胃肠病学系的首席医师Ruicheng，库氏学院和大学校园的胃肠科医学院首席医师。从整合的角度来看，包括中国和西方的传统医学，公民在《减肥法典》中破解了科学。在活动的现场演讲开始时，专家向-Agham解释了肥胖症的标准。 BMI（体重指数）和腰围ARe肥胖判断的基本标准。导演太阳线提出了“正常体重但脂肪肝”的现象。肖明东说，内脏脂肪面积是测量健康风险的关键指标。过多的内脏脂肪与50多种慢性疾病和肿瘤风险直接相关，例如脂肪肝和糖尿病。减肥应旨在减少内脏脂肪。饮食不平衡（例如蛋白质摄入不足）会导致肝脏无法正常代谢脂肪，形成“纤细的脂肪肝”。他建议，阳光饮食应与碳水化合物，蛋白质和饮食纤维比率保持平衡，并防止过度饮食或饮食。当时的平均每日蛋白质使用保证60-70克。如果您想使用高蛋白质饮食来减肥，则可以由专业医生诊断和指导。在减肥技术引起大量关注的时候，专家提供了许多实用信息，这是一种健康的生活方式干预是减肥的首选。健康的生活方式习惯，合理的饮食，增强体育锻炼等。生活在体重减轻和体重平衡中都很重要。这次活动中的两位专家都教导说，减肥最重要的逻辑是学会健康和理性的“饥饿”。 “人们经常说'控制您的嘴并移动双腿'，最重要的是“控制Yourmouth”。“关于公民想要的热面条，专家建议您通过减少面条量来避免过量的卡路里，不尝试不吃酱汁，并尽可能多地用酱汁覆盖，并匹配鸡蛋和鸡蛋和牛奶和牛奶。董事Yan Ruicheng拒绝了肥胖者的“全部强大”代谢的概念，研究发现，肥胖者在演习期间消耗的卡路里的效率仅占正常人的70％，并且仍然可以伴随着行使后的损害。在营养中，照顾糖饮料（一瓶冰饮料糖含量高达50克）的红茶，并建议将水作为最好的饮料。从传统中药的角度来看，小米是脾脏和胃是肥胖的重要内部原因。长期使用不可分割的饮食或冷食会很容易损害胃的脾脏和功能。在互动会议上，一些公民要求他们的体重始终反弹，减肥习惯经常放松。专家解释说：“体重减轻是一个动态过程，这种现象也是正常的，养成良好习惯的关键是关键。” NG专家说，为了回应问题，公民提到他们的孩子是胖，不想吃红食物，他说，由单一食物摄入引起的营养不平衡也会引起肥胖。建议充分利用健康食品。如有必要，您可以去医院进行专业审查。审查并进行健康评估。 t他的人口类型需要集中于缺乏微量营养素含量。